Дмитрий Халаджи, силовые тренировки, правильное питание, для спортсмена, армрестлинг, пауэрлифтинг, самый сильный человек мира.

Кому нужна гимнастика, если можно заняться шопингом! Поход по магазинам теперь официально приравнен к занятиям спортом.

Согласно новому исследованию, в среднем женщина ходит по магазинам 247 км в год и за это время сжигает 48 тысяч калорий. Исследование проводилось по заказу сети британских универмагов Debenhams.

Ношение тяжелых сумок эксперты признали столь же эффективным, как пеший туризм или занятия с гантелями.

Теорию «здорового шопинга» в Debenhams решили проверить, раздав шагомеры покупателям обоих полов.

Оказалось, что в среднем женщины за каждую прогулку по магазинам проходят 4,2 км за 2,5 часа, сжигая 385 калорий. Мужчины же — гораздо менее активные шоперы: они тратят на покупки в среднем по 50 минут и проходят за это время только 2,4 км.

Кроме того, есть у шопинга и другие «здоровые» преимущества: 50 процентов женщин отказываются от обеда в пользу шопинга, а 84 процента — для похода по магазинам меняют каблуки на более удобную обувь.

Также, рекомендуем Вам узнать про силовые тренировки, который преподает Дмитрий Халаджи, больше узнать про пауэрлифтинг и армрестлинг, а также про правильное питание и витамины на каждый день. Что такое аэробика и пилатес,  шейпинг,  йога и бодибилдинг и бодифитнес...

Комментарии запрещены.